Тренінг "Мій шлях до ментального здоров'я"

Тема ментального здоров’я зараз, як ніколи на часі.
То що ж означає сам термін «здоров’я». Отже, здоров'я — стан повноцінного фізичного, психічного та соціального добробуту, а не лише відсутність хвороб чи фізичних вад. Отже, замало просто не мати соматичних хвороб. Ще дуже важливо як почуваються учні і яке їхнє соціальне життя.
Майже щодня ми намагаємося протистояти стресу, але в наш час це дуже складно і рівень стресу підвищується до досить високого рівня, тому ми повинні шукати ресурс, щоб бути сильними та вміти подбати про себе і близьких нам людей.
Ми з учнями 6-9класу говорили про їх психологічний стан. Дізналися де знаходити сили, щоб впоратись зі складнощами, які зустрічаються нам на шляху. Також ми завдяки проведеним вправам "Дерево сили",,Ментальне намисто". Коло підтримки","Овації","Вдячність" дізнавалися, як піклуватись про про своє ментальне здоров’я та як опанувати себе при стресі, та постійних повітряних тривог.
Здоров’я – спосіб життя людини. Це той стиль, що людина вибирає для себе, і саме він визначає, досягне особа благополуччя чи ні. Давно доведено, що усе, що робить людина, відбивається на стані її здоров’я. Добре ментальне здоров’я – це постійний процес. Добре здоров’я містить всі цілі життя людини, її інтереси і звички. Важливо розуміти ,що поруч є інші люди,готові підтримати та допомогти. По житті можна йти двома шляхами: один веде нас до здоров’я, інший – від здоров’я.